今天週末,所以強度沒有很高 平胸推舉 平胸窄推 單槓腳趾碰槓 單槓平行引體向上 雙槓撐體 啞鈴前三角肩推舉 每一項10下X 5~7組 今天你運動了沒 Tags: 3 comments 130 likes 1 shares Share this: 阿福超級愛運動 About author not provided 15744 followers 15865 likes [] View all posts